女人分娩时 鬼知道到底经历了些什么

分娩产程是一道“鬼门关”绝对不是忽悠，无论对大人还是宝宝而言，都是生死攸关的关键时刻，每个准妈妈的都要做好提前的了解，才能更好的面对终将面对的产程。

临产时间规定

专家表示，正式的分娩条件包括三大点，你要全部满足了才算进入备产阶段，切勿盲目的慌张，打乱阵脚。

1、规律性的子宫收缩,持续约≧30秒，间歇5—6分钟;

2、同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张;

3、胎儿先露部下降。

温馨提醒：临产的时间可由医生或者护士判断，如入院后临产，需要摸宫颈管消容、宫颈扩张情况后判断。

分娩产程中九大禁止

①、不要一开始就过分关注阵痛：第一产程过程很持续比较久，也意味着这是个漫长的阵痛过程，此时要注意不要把注意力全部集中在阵痛上，以免造成紧张、疲劳，影响到真正分娩的过程。

②、阵痛刚开始的时候不要过分用力：阵痛刚开始的时候，如果肩膀过分用力，体力消耗就会更快，还加剧了紧张的氛围，另外过分用力收紧臀部，很可能把移向骨盆胎儿再挤回去。

③、分娩时不要过分高喊：分娩的过程中要把宝宝从妈妈的子宫和生殖道中挤排出来，无疑是撕心裂肺的一种痛苦，会使得孕妈妈无法控制自己的情绪，以致大喊大叫，甚至像发疯了一样。但是持续地高声喊叫，可能会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，更令自己无法缓解疼痛，建议叫喊的时候声音不要过大，对产妇自身而言是更有利的。

④、分娩过程中忌一味的用力：其实没有配合阵痛的波动，用力是没有意义的。一味的用力不仅仅容易消耗自己的体力，还没有帮助到胎儿的顺利移动，该松气的时候就该送气，还有利于放松身体。

⑤、建议尽量不闭眼睛：有些产妇觉得自己闭上眼睛更够更放松，或者更能集中精力听到身体内部的声音，有利于分娩时可以闭眼;但如果闭上眼睛会出现头晕的情况时，请尽量睁开眼睛。

⑥、尽量不要憋气：分娩过程中不宜憋气，否则身体会不自觉地使力，自然增强了产痛的感觉，甚至有的孕妇会出现头晕的现象。

⑦、尽量不要让身体向后仰：身体后仰容易加深宫缩的疼痛，并且可能会改变产道的弯曲角度，使胎儿更难顺利通过。

⑧、不要采用利于排便的姿势：在宫缩加剧的情况下，尽量不要采取蹲厕所的姿势，也不建议坐在椅子上。因为这类姿势会在重力作用下，增加排便的感觉!

⑨、分娩时脸部不要用力：分娩时用力的重点应该集中在增强腹部的压力上，无需将力气浪费在脸上或者眼部等位置。（来源于网络）