前段时间小云来我家做客,聊着生活不容易,她就忍不住向我吐槽,抱怨她老公要疯了,天天逼她喝骨头汤,什么莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤、海带排骨汤、芋头排骨汤等,吃的她都要厌食了。我笑她身在福中不知福,这么体贴的老公,别人求还求不来呢!
小云则一脸不屑的说:“才不是,他是为了我肚子里的儿子!”“本来嘛,怀孕是要注意营养的啊!”我替她老公委屈。“那也不能让我吃成一头猪吧!”小云好无奈,接着说:“他每天都要看着我吃,连倒掉的机会都不给,反抗的时候,就让我为了孩子忍着些,再这样下去,不成猪才怪!你看看,我现在就已经胖十斤了,才怀孕不到三个月!”额...好吧,是挺严重的。
嘟嘟囔囔一阵子,了解到小云的老公就是特别想给孩子保证营养,什么钙铁锌的,他都希望小云能吃到,给宝宝也吸收到的机会。小云讲,他还特意给小云说,骨头汤营养丰富,说排骨含有铁锌微量元素,可以强筋健骨;排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让小云精力充沛;排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为小云提供钙质;排骨还有补中益气的作用,以及滋养脾胃、保健脾胃等功能;
排骨还可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。所以说,小云为了孩子好,就必须天天喝骨头汤,不过几个种类换着吃,这样就不会腻,有啥好抱怨的?还有水果,什么苹果香蕉猕猴桃樱桃等,都要吃...哦,还要按时补钙...
果然是妥妥的大男人思维。真是让人哭笑不得!只是,这样真的好么?
其实,营养过剩也不好呢!摄入过多的蛋白质,会增加肝肾负担,并影响铁的吸收,营销素过多吸收不完,很容易形成多余的脂肪,容易出现下肢浮肿,除了让人肥胖之外,还会让人变得迟钝,所以人吃多了总是想睡觉啊!最可怕的是,易生巨大儿,这样对宝妈和宝宝都不好的。
小云回去和老公好好谈了一下,她老公真的就幡然醒悟的了,哈哈。后来小云打电话过来,高兴的说她老公咨询了医生,终于开始让小云控制饮食,合理搭配营养了!这两天,她有了个可爱的小宝宝,而且她本人,体重也控制在25斤内的增长,没有像开始那样恐怖的增肥!母子健康,真为她开心!
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