新怀孕了，心情一直很烦躁怎么办？

现在19周了，该做的检查一个没拉下，但是情绪波动厉害！也想控制好情绪，不去想不开心的，但是就是控制不住自己！前两天唐筛临界又把自己吓哭了，赶紧做了无创DNA,可是还是很忐忑怕自己就是那个被筛查出的！突然很紧张，！！今天大宝不听话又打了她，其实我爱她更难受！！！怎么办怎么办，明知道这样情绪化对二宝不好，可是我就是无法控制自己的情绪！