孕期睡得越多越好?你错了!
但这并不意味着睡得越多越好,孕期睡眠也是很有讲究的哦!保证孕期睡眠时间1、每晚睡觉8小时为最.
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孕期这样喝牛奶,才能科学补钙!
本篇文章你将了解到:孕期为什么要多喝牛奶?睡觉前喝牛奶害怕尿频怎么办?牛奶种类那么多,应该怎么选?...
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孕期瑜伽:伸展背部、缓解身体疲劳和僵硬
很多孕妈妈都会在孕期感到疲劳,没有精神,总是感觉很累,有的时候早上根本就不想起床,逛街行走、随便动一...
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孕期瑜伽:伸展髋关节,助力顺利分娩
每天挺着大大的孕肚,感觉腰部臀部肌肉紧张、得不到放松,孕期腰部的疼痛与腰腹部承重增加导致腰背部肌肉...
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孕期睡不好?可能是这个原因
很多准妈妈在怀孕后开始各种腰酸背痛,睡觉时似乎总也找不到一个舒服的姿势。你有没有考虑过你睡不好的原因...
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