哄睡是一场艰苦的战役

哄睡有多艰难？每个新妈妈都有一段关于哄睡的血泪史，不，是N多段，很多很多段。你们现在经历的这些哄睡的鸡糟事儿，糕妈一件儿都没落下过。苦吗？苦的。会过去吗？会过去的。

那还没过去的，怎么办？说起睡眠引导，这话题就大了。之前写过很多科学作息、温和引导睡眠的文章，在这里只想跟焦虑的新妈妈说几点建议：

1、抛弃你的焦虑。孩子的睡眠很重要，但不要为了睡眠而睡眠。实在哄不睡的时候，别为难自己也别为难孩子，陪着安静地听听音乐，或者推车推着出去走走，说不定过会儿就睡着了。

2、入睡方式很重要，但无需把抱睡和奶睡视为洪水猛兽，尤其是小月龄的宝宝。睡眠引导的最终结果是妈妈和孩子都睡得更好，选择你俩都觉得舒适的方式。如果实在放不下，找个舒服的小沙发，让宝宝在妈妈怀里好好睡一觉，你也可以玩玩手机看看书。

3、如果家里还有其他看护人，尝试让其他人照顾宝宝白天的小睡。晚上照顾宝宝已经非常非常辛苦了，不要想着做女超人，抓紧时间休息，恢复体能，咱要打的是持久战。

4、不要过于依赖某一种哄睡方式。就像@等等麻米 说的，如果您家宝宝是“只奶睡+躺喂+母婴同床”，你已一只脚跨进夜醒频繁的魔咒圈。而过度依赖抱睡，总有一天你的腰和肩膀都会受不了的。

5、尝试学习一些睡眠知识，了解宝宝的睡眠特点，当你知道了“他为什么是这样”，应付起来便会得心应手的多，也会有效治愈你的焦虑。

冬天再冷，春天也会如期而至。交战双方总会迎来握手言和的一天。

年糕快一周岁了，每天陪他入睡都是一段平和而喜悦的亲子时光。抱进房间，换好睡袋，关掉大灯，抱一会儿然后喂奶、拍嗝。常常很享受这一刻的温存，想多抱他一会儿，小家伙倒是不耐烦地扭来扭去，挣扎着要自己睡到床上去。到床上翻翻身，摸摸妈妈的手，就睡着了。

孩子的成长比我们想象的要快的多，突然有一天，他已经开始享受属于自己的空间了。曾经那么放不下的小恶魔，竟也不要在妈妈怀里入睡了。总有一天，哪怕不睡觉的时候，他也会不再那么依恋妈妈的怀抱。想想，也是蛮伤感的呢！

（来源于网络）