心情不好，怎么破

月子里请的月嫂阿姨，虽然也陪我聊天，但我还是一直都心情不太好，年前让月嫂走了，我妈妈来给我带了二十来天，天天都心情好，现在我家厂里开工了，我妈就回去了，请了育婴师带宝宝，我又开始心情不好了，也觉得很难过。