孕育养娃神器
宝妈一起减肥,宝宝一个多月准备回老家锻炼了,咨询了下教练可以做盆底复健还有普拉提,到时候再去看看。第一胎的时候,也去健身房了,那个时候瘦下来肌肉也练结实了,不过锻炼塑身是一个长期的过程,一个星期至少要去三次。三个月为一个周期,肯定有效果的。 各位宝妈来一起讨论下有什么好的减肥方法,或者在健身塑形方面有什么心得或者练习呢~
广告
我每天跑半个小时
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>