精神压力太大，自己带还是让从来没带过的奶奶帮忙带一下

最近感觉自己的精神压力好大，晚上老做噩梦，自己一个人带宝宝，洗衣做饭都要自己做，感觉好累，宝宝现在也开始有点叛逆，很多时候都忍不住想要打骂孩子，我怕我这种状态会伤害到宝宝，婆婆没有上班，我们是分开住的，她都没帮我带过宝宝，也没怎么主动来看过宝宝，我想让婆婆帮我带一段时间，先让自己安静下来，但我怕婆婆不同意，而且宝宝也好黏我，和他奶奶不亲，我该怎么办？