新日常如何应对产后抑郁症？

日常调理 1.加强围生期保健 多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧，完善自我保健。 2.密切观察 对有精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多关爱、指导。 3.充分关注 分娩过程和疼痛对本病有较大影响，尤其对产程长、精神压力大的产妇，更应给予充分关注。 4.心理疏导 对有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇，给予她们更多的关心，及早进行心理疏导。收起 饮食调理 合理膳食，清淡饮食，多吃蔬菜水果。