产后想要快速恢复身材?清淡少油是关键!
需要充足的营养来让身体恢复,但是过剩的营养又会导致产后身材变形走样,造成难以减下来的肥胖。...
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产后瑜伽:紧致瘦腿,还宝妈好看腿部线条!
其实在孕期时,还是要饮食均衡,适量就可以,吃太多很有可能造成孕期过度肥胖。很多宝妈就面临这样的困扰,...
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清爽不油腻的菠菜鸡肉丸子汤,元气满满
不少宝妈都会喝一些高油的汤,但过于油腻不利于宝妈身体恢复,而且还容易导致产后肥胖。这道汤清淡,但各种...
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7个锻炼胸部的孕期小运动
在孕期经常做一些健胸运动,特别是对上肢和胸大肌加强锻炼,可以缓解上半身的疼痛或不适,还能预防肥胖,使...
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胖妈妈怀二胎更有重视,做好这5点宝宝更健康
孕期肥胖容易生出巨大儿,并造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血压和产后出血等并发症增多。相比较第一胎,准妈妈...
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