产后肥胖，我该怎么办

产后想要快速恢复身材？清淡少油是关键！

需要充足的营养来让身体恢复，但是过剩的营养又会导致产后身材变形走样，造成难以减下来的肥胖。...

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产后瑜伽：紧致瘦腿，还宝妈好看腿部线条！

其实在孕期时，还是要饮食均衡，适量就可以，吃太多很有可能造成孕期过度肥胖。很多宝妈就面临这样的困扰，...

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清爽不油腻的菠菜鸡肉丸子汤，元气满满

不少宝妈都会喝一些高油的汤，但过于油腻不利于宝妈身体恢复，而且还容易导致产后肥胖。这道汤清淡，但各种...

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7个锻炼胸部的孕期小运动

在孕期经常做一些健胸运动，特别是对上肢和胸大肌加强锻炼，可以缓解上半身的疼痛或不适，还能预防肥胖，使...

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胖妈妈怀二胎更有重视，做好这5点宝宝更健康

孕期肥胖容易生出巨大儿，并造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血压和产后出血等并发症增多。相比较第一胎，准妈妈...

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