乳腺一生会遇到4大劫难

傲人的双峰、健硕的胸肌能为外形加分，但健康的乳房才是大家需要的。体检报告上，增生、包块、结节是“常客”，乳腺癌不常见却最危险。 1.增生：让胸部每月“阵痛” 高发阶段：20 ~40岁 乳腺增生可以理解为乳腺过度生长，一般表现为月经前一周左右乳房胀痛，月经后自然缓解，呈现周期性变化。30岁以下，多为生理性增生，通过有氧运动、健康饮食、舒缓精神，一般可自行缓解。40岁以上，病理性增生较多，要加倍留意乳房变化。 2.结节：乳房里面长了“包” 高发阶段：20~30岁 乳腺结节是乳房里的“肿块”，九成是良性的，大部分是乳腺增生或纤维腺瘤引起。纤维腺瘤常发于20~30岁育龄期女性，3/4的人有疼痛等不适症状，这种结节触感光滑、边界清楚、质地较硬、能移动，一般不需要治疗。 3.乳腺炎：排空乳房利“恢复” 高发阶段：哺乳期女性 急性乳腺炎在哺乳期女性中更为常见。哺乳时，乳头不干净或破损、哺乳姿势不正确、新生儿吸吮少或口腔环境差等，都会使细菌趁机侵入，引发乳头感染，导致乳腺炎。 预防乳腺炎，要注意哺乳姿势和乳头清洁。已患上乳腺炎，要勤喂奶，尽量把乳汁排净，如不能缓解，建议咨询医生。 4.乳腺癌：男女都要防 高发阶段：45~55岁 2018年发布的《中国肿瘤登记年报》数据显示，乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。男性患乳腺癌的概率虽然低于女性，但也不能疏忽大意。 乳腺癌主要表现为乳头凹陷、乳头分泌液体，皮肤溃烂，或者皮肤像橘子皮一样坑坑洼洼。 有乳腺癌家族史、12岁以前来月经、52岁以后才闭经、35岁以后生育、肥胖者、长期性生活不和谐的女性、心理压力巨大的人，发现乳房外观变化，或者摸到肿块，要及时就诊。 今天就分享这些，愿人人健健康康，平平安安！