从新生命呱呱坠地的那一刻起,便注定妈妈的人生开始发生翻天覆地的改变。妈妈的世界从此变得不一样了,拥有更丰富的人生,同时也遇见了更好的自己。
感恩生命,遇见美好。生命原来如此奇妙如此美好。从你来到这个世界开始,你的微微眨眼,你的微笑上翘,你的慵懒伸展,都是妈妈最暖心的感知。看着你忽然学会翻身,学会踉踉跄跄地搀扶前行,学会奶声奶气地呼喊妈妈,就是妈妈稳稳的幸福,满满的小确幸。从那声嘹亮的哭声开始,女孩完成了到母亲的华丽转身。
又是一年母亲节,虽然你还小,对这个节日也易懂非懂。但是妈妈对你的爱始终如一,对你的关心始终在那些细枝末节中。就拿补钙来说,妈妈也并没有落下,一直在努力,做到最好。科学补钙对宝宝很重要。
1 多补充维生素c
维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素c对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维生素c 的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
2 粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
3 多吃含自然糖分的食物
由于气候转暖和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿。因此,可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4 多补钙,个儿高高。
好比盖房子,钙就是“建筑材料”就像水泥砖钢筋一样,必不可少,钙可以促进骨骼发育,增加骨密度,让宝宝骨骼密度高,减少佝偻病,0型腿的发生。
孩子长高主要是骨,骨的主要成分是钙,因此,孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。除此之外,我家宝宝一直坚持喝 小儿朗迪(精朗迪)碳酸钙D3颗粒(每250mg的钙搭配100IU 的VD3)
更适合宝宝的黄金配比,而且水果口味,宝宝容易接受,超萌的图案,再加上宝宝喝了不会便秘上火,
有效补充宝宝所需的钙质,促进宝宝生长,健健康康的!
在这个有爱的母亲节里,怎能少了用心陪伴的朗迪钙!