有宝妈一样失眠的

我现在晚上醒了就等会再睡，白天补觉

从孕晚期到生了宝宝，没有睡过整夜觉，孕晚期还是能睡就睡吧，生了宝宝之后真的没得睡。

我现在浑身酸疼，躺也躺不了，坐着也窝挺，反正就是难受，我才六个多月

我是入睡困难，睡着了还可以，就是睡不着

宝妈首先可以准备些助眠工具，比如枕头，多准备几个，睡觉前先调整一个比较舒服的姿势

再则，白天还是要多活动下的，一天可以分早中晚，活动就是散步，不是说一定要走多久，就是吃完饭转转走走

白天饮食方面尽量清淡，避免夜里上火睡不好

以上希望对你有帮助，祝亲爱的你天天有个好睡眠