新什么事都要坚持

🎉 🎉 🎉 瘦身小知识🌺 ①最好不要饥一顿饱一顿 ‼️ ②3月至8月是减肥最佳时期‼️ ③减肥当坚持，持之以恒地去坚持 ‼️ ④吃东西最好吃7分饱‼️ ⑤ 一定要吃早餐‼️ ⑥睡前3小时不要吃东西‼️ ⑦起床喝杯温开水‼️ ⑧多吃水果和粗纤维食物‼️ ⑨不吃油炸‼️ ⑩碳酸饮料不要喝‼️我要健康的减肥瘦身一小圈