孕育养娃神器
没有蛋白质补充,运动,是内耗! 没有脂肪补充,运动,是早衰! 没有维生素B,运动,是神经衰弱! 没有钙镁矿物质,运动,是骨质疏松! 所以运动和营养息息相关 别再盲目只追求运动瘦身了🌹
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运动会消耗很多营养是事实。工地的大爷只能说他活的没有大问题。多少农民工不都是在拼身体在赚钱?!你只看到他们赚钱的时候。实际上繁重体力劳动跟过量运动又不补充营养都是在提前消耗透支身体。多少退役运动员,甚至还不到“老”就一身病!只是个好心的提醒,信就多注意,不信也是个自的缘分。
照你这么说就干脆什么也别干了,提个重物还磨损关节呢!工地上的叔叔大爷不照样活得好好的,不要太在意这些子虚乌有的事情
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