这算不算是产后抑郁

近几个月特别爱发脾气，大宝一岁多，又生了对双胞胎。所以自己亲妈在帮我带孩子，经常都是我们两个带三个宝宝，加所有家务。最近脾气特别暴躁，经常因为一些小事吼自己妈妈，但是每次吼完以后，我又后悔了。可以即便这样也每次都控制不了自己。有时候自己妈妈说我一句，我也要顶过去，说多几句，就很大声把她压住了。我知道这样很伤妈妈的心，可是我好像真的控制不住自己。我该怎么办