我打算先从饮食上控制,产后我比以前胖了十几斤,个子又不高的我,看起来胖胖的,而且我觉得我现在不敢多吃,很容易长体重。我开始坚持不吃夜宵,我以前超喜欢汉堡的,但人家说那东西特别容易胖,我也不吃了,实在想吃换成鸡肉卷,少吃肉,吃素菜,每顿饭都控制在半碗米,半碗面上,尤其是晚饭,不饿了就不吃了绝不会把自己吃到撑,实在想吃就解解馋买几串烧烤,我不爱吃水果,所以我还是买了些水果,又买的酸奶倒水果里吃着味道不错,隔两天可以当晚饭吃,因为上班也没时间出去走走,所以就趁着买菜出去散散步。我已经这个办法两星期了,刚开始觉得饿,我就忍着,饿就说明你想瘦了,现在适应了,发现胃口比以前小了,晚上吃不了多少就饱了,希望能坚持几个月瘦点吧?大家觉得这方法可行吗?我荤素搭配换花样吃,不会缺少营养的,你们都怎样减肥
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