孕育养娃神器
快38周了,最近睡眠质量越来越差,关灯躺床上起码一个多小时才能睡着,心里想着要赶紧睡,不到一分钟脑袋里又开始想别的事去了,翻身本来就困难,可是不翻身更难入睡。 说白天睡多了吧也不可能,我从之前下午睡三个小时到现在下午只睡一个半小时,晚上还是一样失眠。晚上严重睡眠不足,可白天更不敢多睡。孕晚期是会这样吗?不知道睡前喝牛奶会不会有点改善,求治失眠的方法。
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孕激素影响的,别担心,大把跟宝妈同病相怜的。睡觉前热一杯孕眠枣粉喝,会好睡一些,能助眠的。 展开阅读全文
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可那时天亮,要上班了
两腿之间夹个抱枕,腿就没那么酸了,宝妈可以试试
两边睡都难受
就是,感觉睡觉好累啊
一样失眠中,玩手机
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