我该怎样喧泄我的情绪

大宝十一个多月，现在怀二胎三个多,吃不下东西，每天都是饿的状态，所以大宝就让她奶奶带，相比之下我宝宝还是好带的，不怎么哭，只要给吃带她玩就好。可每次只要一哭她奶奶就会凶她，一哭就大声吼她，特别是晚上醒来都饿了哭，真怕吓到宝宝。说真的我自己带到十个多月都很少凶她，每次听到心里都不好受，好想回嘴.今天背着我还骂她娘，说她傻xx。