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楼主

2018-10-11 黑龙江省

锻炼的真累，我快坚持不住了

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其他回帖

2018-12-15 IP未知

又不胖，只是肚皮松，练肚子就好，

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2018-12-15 IP未知

饮食低油低盐低糖低碳水，运动要有氧无氧结合。下载个健身APP自己跟着做，肚子上肥肉不下去光仰卧起坐练出来一大坨硬硬的肌肉不好看。

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