新坐月子的时候留下了腰部经常酸痛，受不了什么累

坐月子没有做好，宝宝都是抱着睡，导致现在腰部有时候很受力，弯腰一会就会觉得很累，现在宝宝已经一岁半了，我也上班了，上班都是坐办公室，坐久了也是赶紧腰部累，这是什么原因呢，主要是腰肌劳损了，这个情况知道以后，我朋友就推荐我用一种膏药，用了一个疗程之后发现好多了，在公司上班坐久了，平时都需要拿个抱枕垫腰部的，现在不用了，感觉好多了。如果有宝妈或者是身边人有这个情况的，我可告诉你方法哦