孕育养娃神器
【每天喝水的7个黄金时间】①早晨起来一杯水:补充水分。 ②到办公室后:上班路上消耗水分多。③午饭前的一小时:补水分润肠道。④午饭40分钟后。⑤下午茶时间:提精神。⑥下班前:将营养成分输送到大脑。⑦晚饭前一杯水:增加饱腹感。
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呵呵,需要时还是要多喝水
这天气都不敢喝水,厕所都跑不赢,每次厕所来回都要走好几分钟
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