这几款水果冬季必吃~冬天再冷也需要补充维生素呀! 眨眼到了十一月,天气渐凉。这个季节秋高物燥,肯定要吃点新鲜水果为身体补补水啦!小璐第一时间就想将本月的时令水果,推荐给各位讲究非时不食的吃货麻麻们呀! 1. 水果之王-------苹果。苹果是最常见的水果啦。虽然现在一年四季都有,但是苹果的适当季节可是冬季呢! 而且还有一句谚语“一天一苹果,医生远离我”,这足以说明苹果的药用价值啦。 苹果不但能防止肥胖,还能缓解便秘,调节血糖,降低胆固醇。 还能增加记忆力,促进小孩子的发育。 2. 柚子。柚子是我们南方产的水果。 《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。所以,我们可以在家里自制蜂蜜柚子酿,小璐一般会在里面加上一点红枣,这样味道会更香呢! 柚子皮还有祛除异味的作用,一般我都会放在鞋柜里。 柚子茶还具备美容的功效,因为啊,柚子中含有丰富的vc,比柠檬多三倍呢!!柚子含有很高的营养价值,平时可以多买来吃哦! 家庭自制蜂蜜柚子茶可以考虑一下哦!小璐一般冬天都会做,全家都可以喝,比外面卖的安全可靠多了!
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