怀孕之前90斤不到,还有马甲线 现在小腹上只有一圈一圈的肚腩和脂肪 看着秤上的体重! 真的夜不能寐 即使是在哺乳期 也天天想着减肥! 出了月子就继续上舞蹈课, 没有去弄所谓的产后发汗和盆骨修复什么的 我觉得运动是最好的恢复选择 而减肥 是要管住嘴,迈开腿… 哺乳期内减肥 也要考虑到奶水问题 所以蛋白质不能缺 主要还是看减肥菜谱吧 还好我是个厨师…各种菜难不倒我的 关键是宝宝经常吮吸啊 我还是比较抱着侥幸心理的 然后来几张图 共勉!! 你会为了宝宝而放弃减肥吗? 现在体重
舞蹈课打卡早餐👇👇👇👇晚餐跟家人一起吃前几天拍的肚子 好想哭 最后附一张晚餐全图吧嘻嘻👇👇👇更多>>
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