大雪

大雪，大雪是一年阴气最盛的时候，阳气已有所萌动，大雪应该封藏万物，阳气归根，所以节气养生的重点是：滋阴潜阳。 喝水保暖，多吃萝卜、白菜、土豆、红薯等根茎类蔬菜，吸收收藏之气。 忌吃反季节蔬菜，以及外来的食物，表面上满足口腹之欲，实则暗耗气血。 祝您冬日暖阳，一生安康！ ​