从新生命诞生的开始，每个家庭沉浸在喜悦之中，新妈妈也终于“卸货”重生了，宝宝成为了家庭的焦点，但爸爸妈妈们也意识到是时候开始恢复浓情蜜意的时刻了，有些妈妈却因为各种问题对此感到焦虑、兴趣降低，甚至很长一段时间都不能恢复正常的兴生活。
💕影响产后兴生活的主要因素:
1.兴性欲受睡眠、疼痛、哺乳期性激素变化、情绪低落及身体变化的影响。哺乳会刺激泌乳素的产生（增加乳汁分泌），但是雌激素及孕激素会减少，直接导致私处润滑和性兴欲下降。
2.剖宫产手术、会阴侧切、会阴及肛门括约肌裂伤、尾骨损伤、第二产程延长引起盆腔神经牵拉，易导致产后同房痛，而新妈妈们为了避免疼痛极易对兴生活产生恐惧。
据G动小组研究表明，不论采用何种分娩方式，产后6个月内女性出现性幸健康问题很常见。产后6个月时，1/5的妇女表示有同房痛，1/9的妇女还未开始幸生活。而肛门括约肌裂伤的妇女性生活更少。分娩后数月仍有持续存在的幸生活疼痛是不正常现象，痛感的存在破坏了幸生活带来的愉悦感，增加了双方性幸生活的忧虑和恐惧。
💕如何与爱人重新开始兴生活
分娩后由于手术、损伤、缝合、盆腔痛的出现，“性自信”会急剧下降，部分妇女需要6-12个月的时间才能缓解，然后才有信心开始性生活。
💝下面的建议对重新开始性生活会有帮助：
🎶点燃有香氛的蜡烛，享受沐浴时的放松，穿性感内衣，来奖赏自己的产后身材；
✔️记得经常拥抱和亲吻你的爱人，就像与婴儿的拥抱那样自然；
📢使用维生素E、玫瑰油或杏仁油轻柔按摩已愈合的瘢痕，重新认识你的腹部与私处；
💲尝试同房以外的亲密方式，给敏感组织更多的愈合时间；
🎶如果因为哺乳而使私处分泌物减少，可以使用水基润滑剂来减少幸生活的不适；
💔避免下腹部剖宫产瘢痕处受压，如果因下腹部的压痛及过度敏感而不希望被过多抚摸，应向伴侣讲明；
💖加强盆底肌锻炼，提高盆底肌力及幸高潮感觉。可以参考G动，幸生活过程中出现漏尿或性高潮感觉减低则表明盆底肌肉不协调、肌力下降。
对于产后性生活的恢复要积极面对，根据自身情况选择恢复，如有不适可尽早寻求医生的帮助，早日恢复不是梦哦~
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