孕育养娃神器
没怀孕前一百三四十斤,孕期长了四五十斤,生娃的时候差不多两百斤,出院的时候一百八十斤,做完月子一百七十二斤,现在这么胖我都没脸见人了,都不敢出去。有木有好的减肥方法啊,不吃药的那种。
少吃点 经常运动
我们差不多,我是在外面找的一个穴位按摩减肥的那种
喝那个康宝莱奶昔,就是贵,但是效果好,减肥药就不推荐了
我只有减肥药
宝妈,早上早起床跑步,跑一小时左右,下午五点钟左右骑动感单车一小时,减肥期间饮食要清淡,只能吃五六分饱,只要你能坚持下来,一个月包你瘦20斤,我去年就是这么减的,减了两个月瘦了42斤,宝妈加油!
这些过敏源你家有木有?
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