把精神寄托在别人身上都会焦虑的，如果只关注自己就不会。
焦虑可能有很重要的一点是你总在想未来。我们应该把目光更多的放在此时此刻，你要明白，如果无法过好每个当下，那就无法走向未来。
同样，我们如果总在想过去的很多时候，没有好好努力，没有多谈恋爱、多健身，就会觉得遗憾。一个总回头看的人，走不了远路。
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