产后情绪很不稳定，今天又自己掉眼泪，好担心回奶宝宝没得吃

宝宝今天一天没怎么睡，心里烦躁，再加上我觉得可能惊吓到了，老公去上班了家里婆婆不管事跟公公说，我说孩子可能被吓到了，我吸个鼻子都能一惊一乍的，公公说那你可得注意了，就觉得没人能帮到自己，特别委没人能帮到自己，根本就控制不住流眼泪，好担心回奶啊，本来奶水就不怎么够，而且我公公养病，我又不能跟他闹脾气，每天抱喂感觉没出月子，月子病已经找上了了，如果回奶了如何追回来，求赐教