注意事项: 辅食添加最好不要超过六个月,否则宝宝的牙齿长得慢,咀嚼能力会退化,越往后就越不会咀嚼食物了。奶粉喂养建议5个月添加辅食,母乳5个半月到六个月添加,第一口辅食建议从强化铁米粉开始,这样可以预防缺铁性贫血。 1-4月不能吃的原因:宝宝大小肠发育不成熟,会增加负担,造成消化不良。 一岁前不建议添加盐,盐是氯化钠,主要控制钠的摄入,宝宝每天所需的量从奶、辅食中是可以完全满足的,摄入过多容易增加肾脏负担。 辅食添加小技巧: 初次添加辅食最好是用调羹喂,锻炼宝宝的咀嚼能力,,在喂养的时候,可以用调羹将食物放到宝宝舌头的中间,不要放在舌尖,舌尖的味蕾比较敏感,宝宝可能会吐出来。同时妈妈也要做好8-10次喂食被拒绝的心态。 宝宝在个月的时候可以添加的辅食有:强化铁米粉,米汤、果泥、蛋黄,不建议给宝宝喝果汁,宝宝习惯喝果汁后就会不喜欢或者拒绝喝白开水。果泥和菜泥是最佳选择。同时也要选择味道稍淡的水果,以免刺激味觉过度,出现对奶和米粉兴趣下降或不接受的情况。 宝宝六个月的时候可以添加一点蛋黄(不要添加蛋白,蛋白容易过敏),有些宝宝可能对蛋黄过敏,刚开始给宝宝添加蛋黄时,应要从少量开始尝试(第一次先弄四分之一)先观察三天,若没有出现过敏现象(宝宝脸发红,起小疙瘩)及腹泻现象就可以继续食用。(添加辅食时不要主动减少母乳或配方奶的喂养次数) 7个月的时候可以给宝宝吃点很烂的粥,不只是白粥,可以在里面添加一点猪肉或者是牛肉或者是蔬菜的料在里面,注意不要添加任何添加剂(盐糖什么的)也尽量不要添加反季节的蔬菜,确保蔬菜新鲜。 9个月的时候宝宝可以吃的稍微粗一点,像颗粒状到块状这样的过度,可以添加一些根茎类的蔬菜,也可以给宝宝吃点小混沌,经过几个月的辅食添加,宝宝已经可以吃很多种辅食了,这时候可以将以往吃过的两种食物放在一起给宝宝吃了,比如蔬菜和肉一起添加,注意荤素搭配。营养均衡。 一岁以上奶量在500毫升左右的奶量,以辅食为主,奶量为辅,一岁后跟大人的饮食结构类似,煮的稍微烂一点清淡一点。 宝宝辅食黑名单(4-12个月): 蛋清、豆类、重金属超标的鱼(鲶鱼、罗非鱼)瓶装饮料或者功能饮料,带壳类海鲜类容易过敏
更多>>
更多>>