孕吐，不能避免时，但可以改善

有孕吐的人应该都知道，吃不下，又饿得慌，哪怕吃得一点，有时也会吐掉，很难受，但又没办法！我也是会孕吐，有时好点，能吃一点，但有时真的一口也吃不下就吐，这还不是最难受的，最难受的是吃不下，饿得肚子痛，胀气，那感觉，没法形容，经过很多次个人的留意，发现有几个方法可以减轻孕吐！ 1 保持心情好，如果能走动，尽量在家附近散散步，能转移注意力，看看风景，呼吸新鲜空气！ 2 可以去逛逛街，当然，尽量不去人太多太挤的地方，小心被碰撞到，因为女人嘛，逛街是很开心的，一边也运动到了，一边买到喜欢的东西心情是很愉悦的，而且可以跟朋友面对面聊聊天，时间一下就过了！很舒服，来去的路上空气风景都好，真的心情很舒畅的！ 3 吃清淡的菜，换着菜样吃，比如我，发现再喜欢的，吃两三次，就吃不下了，真的是一时一个想法，今天想吃这个，明天就不行，再说，我这人是一旦吃饭，感觉要吐就必须放饭碗，多吃一口可能就要吐！所以我一般也是吃到想吐，不管吃几口，立刻不吃！有时会吃点苹果，橙子，葡萄，等水果，核桃一天最多吃两颗，还基本每天喝一支特仑苏纯牛奶！ 说下今天开心的，中餐西红柿炒鸡蛋，汤有点酸酸的那种，用汤拌饭，吃了碗的三分之一，一个月也没几次能吃这么多，而且吃完也没吐的感觉，后来回房还在想，我怎么没多打点饭继续吃，哈哈，实在是每次吃饭都是吃一点就要吐，就不能吃，难得有一次，打的饭吃完还没吐的感觉了！很舒服！ 以上暂时想到这么多！对了，特别注意的是，一定要让自己心情好，心情好孕吐没那么严重，而且胃口好一点！心情不好，有时会牵扯到肚子会痛，亲身经历！