孕育养娃神器
因为我是剖腹产的,所以生完孩子大半年也不敢用力,比较怕死,后来为了减肥去上私教课,结果做卷腹的时候,绝了,一个也坐不起来。 生孩子前我可以一分钟五十个,当时真的绝望了。 化悲愤为力量的我卯足了劲努力了一阵子,总算有点起色了。 想问问大家,生完孩子以后腹部力量是不是弱的离谱了
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谢谢呢,我的宝宝已经两岁了,我应该也恢复了吧
如果腹直肌分离的严重是不能做卷腹运动的
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