狂吃不胖？你这是浪费国家粮食，好吗？

哐哐哐我又开始敲锣打鼓喽 昨天说了“喝水也胖”，今天后续喽。 嗯今天很积极呀，提前都拿好小板凳坐好啦。 那我们废话不多说，开课喽。 ————分割线，正题开始———— 狂吃不胖=浪费国家粮食=胃火大，脾弱 （什么意思呢？） 就是说胃气旺盛，那胃阴和胃阳应该平衡50%对50%，那你就吃嘛嘛香 你是不是想说你也很能吃呀，但是却很瘦，因为胃中又虚火好吗 虽然能吃，但是脾运化吸收能力很弱，所以你人就瘦。so是不是看出问题来了？ 问题就是出现在了负责快递吸收营养的【脾】上 ————分割线，如何判断———— 怎么判断胃强脾弱呢？有个方法so easy~（就是哪里不懂点哪里~）嗯哼，好了不淘气了 看我们跑厕所的频率及臭臭的形状。 简单说就是，要么你刚吃完一会儿就跑厕所拉掉了 要么经常便秘，前面干后面不成形，还黏马桶 【要知道胃口好，只表示你要花更多的钱在伙食费上，而便便好才是真的好呀~】 ————分割线，课外课堂———— 【也许你会问，我脾虚，食物没充分吸收就拉出来了，这个可以理解那为嘛我还会便秘呢？】 是这样的，要有一个健康的便便需要2个条件哟 1、 靠气的推动力足 2、 靠肠道津液足 （是不是一脸懵逼气？什么气？肠道津液从哪而来？） 先说气，这里说的气是胃气，好胃气由50%胃阴+50%胃阳组成 阴即主导降，当你胃阴剩余20%时那别的小伙伴也就不开心了。 胃气不降，肺气跟着造反，肺和大肠又是好丽友好朋友，那肺气不降大肠也不降 可想而知，大肠无力蠕动就拉不出臭臭了。 再谈津液，这里隆重推出金牌物流小哥——脾，它负责给五脏六腑运输津液 哪部分走膀胱，哪部分走大肠，都是由脾来拍板决定的 最后脾虚了，于是开始偷懒，开始随便投放 导致脾还没吸收呢就把东西发射到下一个部门，或者把本该派去膀胱的尿尿派去给了大肠做蠕动。 So知道为嘛自己的臭臭前干后溏或者一直溏不成形了么？ ————分割线，怎么破———— 好了说了这么多，你们关心的，怎么办呀！ 咚咚咚，敲黑板。 1、 别再折腾上海脾胃，绝对不要吃泻药 2、 控制情绪，不要暴怒。保持佛系，要如同含苞待放的花朵，静静地。 3、 多吃养阴清胃火的食物，比如小米粥。天麦冬、石斛养胃阴，炖水常服 4、 最后就吃吃好喝好，有事不要往心上搁，火生土，火对心，土对脾。心消耗太过就无力生土，脾气就会随之虚弱喽 奖励给看到最后的小盆友： 脾胃是气血生化支源，脾虚久了，气血也不会好，且会带着肾也不好…脾虚还容易让皮肤松弛哦… 脾的重要性不用再多说了吧？爱美先得爱护自己的内在哟～