孕育养娃神器
28+,今天量体重64kg,怀孕前47kg左右,怀孕后饮食和孕前并没有什么变化,早餐一个包子,200ml纯牛奶,有时加一个鸡蛋,午餐在食堂吃两素一荤,偶尔吃一碗云吞,平时下班晚,家里又没人做饭,晚餐都是在外边吃的多,一般都是一荤一素,汤是很少喝的,周末在家偶尔炖一次,晚上再吃些水果,前两周产检的时候蛋白低了,也有些缺铁,但是医生说体重增长过快了,要控制体重,控制饮食,有宝妈体重增长快的么,如何控制体重,分享下。
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我感觉不是控制的事,我吃的并不多,但体重一直上升趋势,才6个多月长了将近30斤了,生老大的时候也没在意体重的事整个孕期才长了25斤
我一胎长了50斤宝宝六斤,后来瘦下来了又有了二胎目前23周长胖了14斤
孕晚期就要控制饮食了,还有水果也要少吃,水果里面含有很高的糖分。特别是想要顺产的,控制饮食很重要,平时少吃多餐。多走动走动。有助于好顺产。产后自己身材也恢复的快。当然啦自己要是不想顺产的也不关注自己身材的,那就多吃吃😁️。我都控制的很好,顺产。产后4个月身材就恢复跟以前一样了。月子期间我也有合理的控制饮食的。个人受不了变胖。以前就是从胖变瘦的。
我15周胎儿就已经偏小了几天。医生叫多吃点营养好的。我为吃的都愁死了。羡慕你。正常吃胎儿还发育的这么好
整个孕期增长48斤,别说控制体重,怎么控制都没用
多运动喽😏😏😏😏
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