4月以后一整个人都变的非常不好了,我已经很久没照顾孩子了,很久没做过饭了,很久没有送儿子了,很久没有帮老公做事情了,怎么心有余而力不足的感觉!抑郁了那么久那么久,老公和公公一直忍着,婆婆应该是忍不住了,为什么就是控制不了自己能够好好的做点事,我的人生好像没有快乐可言,想到的好多好多都是不好的事情,我这是怎么了,为什么就是走不出来,为什么就是这样一直一直有问题,小姐妹一直在积极的帮助我,但是我为什么就一直一直不开心,我要怎么办才好,怎么办才好,感觉连累太多人,老公,公婆,爸妈,我的三个宝宝,为什么我是这么不好的人,为什么我这么不好!我不想见人,不想说话,不想起床,不想做任何事情!真的好痛苦好痛苦,怎么才能自救,怎么才能开心,怎么才能有用,我感觉我要崩溃了!真的都有死的冲动,但是怕宝宝们和家人们伤心!但是我这样子是不是只有死了才不会给家里造成负担?
抑郁了,但要积极改善,多看一些搞笑的视频笑话之类的改变一下心情,多看看宝宝,多可爱啊,尤其是宝宝忽然对你笑的时候,不要老想不好的事情,自己在心里暗示自己提醒自己想积极开心的事,时间久了会慢慢变好的,遇到想要发脾气或者不好的事情的时候多自己安慰一下自己,暗示自己不好的事情马上就过去了,多看看宝宝吧,我有一段时间也很烦躁,但只要一盯着宝宝看一段时间就会好,感觉什么都值了
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