从怀孕就住娘家,可是我天天和我妈吵架,天天生气,明知道对宝宝不好但是就是控制不住。强调一下吵架的原因是因为我妈妈是一个患有神经分裂症的病人,十几年了,她的所作所为让正常人想不通。婆婆家没有人就我自己婆婆经常上班老公在外地,现在气的我天天头晕,主要是脏太脏了主要是吃的总是弄不干净,现在我自己单做着吃但是有时候就在一起吃饭,真的快崩溃了,咋办,明明知道生气不好还生气我一天都不想呆在这里,出去玩几天一点也不想回来,心里阴影特别大,我老公要这个月二十号后才能把我接走,我都快疯了一天不想呆,怎么才能缓解?