孕31周了，每天情绪都很低落怎么办

很少有特别开心的时候，但是也谈不上难过。就是每天感觉郁郁寡欢。没什么乐趣。 本身也没什么兴趣爱好，加上孕期家人总是这也不让，那也不许，所以孕后期，基本没怎么出过门，出过几次门，在商场还缺氧晕倒了。 目前还在上班，上班特别清闲，每天坐那里无所事事。准备考注册证，可是看不进去书。偏偏办公室还有个小人。每次明里暗里孤立你那种。 老公喜欢跟同事出去打麻将，他们办公室从领导到员工都有这个爱好，以前为这吵架，后来没辙，他还是去，我也只能认了。 婆婆对我很好，每次啥也不让我做，饭菜都做好叫我吃饭那种。就是婆婆做的菜偶尔一两个不合胃口。和婆婆也没办法啥事都说，毕竟有代沟，也不是亲妈，客客气气过得去那种状态。 自己没怀孕时都没啥朋友，大学同学都在外地，现在同事各个都有自己的生活和心思。 每天感觉日子都在重复，很无聊很烦，特别想去买衣服，可是孕晚期太胖了，穿啥都不好看，胳膊也粗了。 以前爱吃火锅，现在火锅也不爱了。唯一期待的就是宝宝出生。可是自己性格生性敏感，脆弱，又害怕自己到时候会有产后抑郁。 什么都担心，什么都没兴趣。不知道该怎么调节这种心情。 略感烦躁