培养宝宝睡整夜觉的好习惯

 　　8个多月的宝宝早已具备了睡整夜觉的能力，如果你的宝宝还做不到这一点，可能是爸爸还没有养成睡整夜觉的习惯；如果爸爸妈妈平时喜欢抱着、晃着宝宝入睡，或者宝宝只有叼着奶嘴时才能入睡，那么是时候培养宝宝的睡眠习惯了。  　　首先要使宝宝的作息时间变得规律，比如每天晚上8点准时睡觉，可以提前一点先把宝宝放进婴儿床里，然后在旁边给他轻轻地唱一会儿儿歌，或者讲个故事，但是一定不要抱着宝宝。刚开始时，宝宝半夜依然会醒来哭闹。爸爸妈妈可以给他一个心爱的安抚物，比如小熊或小毯子等，轻轻拍拍他，然后离开房间。宝宝半夜哭闹的时间会越来越短，直到最后能够睡整夜觉了。  　　其次，区分宝宝睡觉与活动的场所，能够帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。如果宝宝在吃着奶或抱着他的时候睡着了，就把宝宝放到他平常的睡觉地方，婴儿床或摇篮里；如果宝宝醒着，就尽量把他从婴儿床里抱出来到其他地方去玩耍。这样能够帮助宝宝把要做的事与做事的地点联系起来，以后只要把宝宝放进婴儿床，他的意识里就知道该睡觉了，不用爸爸妈妈过多地哄就可以自己睡着。