孕晚期,子宫扩大会压迫下腔静脉,阻碍静脉血液回流,造成体内钠和水分滞留,会造成水肿。出现的顺序通常为足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢和眼睑。 注意!水肿一般都是下肢静脉血液回流受阻所影响,但若孕妈妈同时有高血压、蛋白尿等情况,就有可能是患了妊娠高血压,不可轻视。 缓解办法 怀孕期间的水肿只要没有合并高血压,一般没有大碍。要减轻水肿的症状就要减轻子宫对下腔静脉的压迫,休息时可把脚抬高,也可多转动踝关节和脚部来促进血液循环。 另外,适当的散步和腿部按摩对预防水肿也有效。此外,休息时左侧卧也可以缓解子宫对下腔静脉的压迫。 如果孕期蛋白质不够,也会造成水肿,因此建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物,少吃盐。
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