1、做好心理准备
相信这点很多妈咪在怀胎十个月中就已经准备好了,会有什么样的情形大家也都一再诉说了,但其实真正上战场的时候,真的一切都不一样,但如果有先做好心理准备还是很有帮助的,不要小看喔,生产的痛只有生过的妈妈才知道
2、尽力配合医师
相信很多有经验的妈咪会跟你说很难,甚至有二到三成的孕妇是直接放弃,只顾著痛完全没办法做其他的事情,但如果孕妈咪尽力做到医师要求,一起帮助生产,做一点是一点,真的可以省去很多疼痛与时间,加油!
3、学习舒缓省力
生孩子的疼痛指数真的很高,放声喊叫是不可避免的,但孕妈一定要再可控制的范围内,尽量节省力气用来生产,而不是把力气都喊出去了
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