1.饮食应清淡易消化,尽量避免油腻食物,晚上不要让孩子吃太饱。
2.保证足量饮水。
3.暂停零食,以免影响到孩子吃正餐。一日三餐要规律,不然会打乱肠胃消化时间。
4.白天带着孩子适量运动,也可促进消化。如饭后散步等。
除了饮食调理外,家长还可通过以下方法来帮助孩子调理:
一、化食消积食物
糖炒山楂对缓解积食有不错的功效,街上都有卖,自己在家做更好。如果孩子为重度积食,有发热症状,可将红糖改为冰糖,每天饭后让孩子吃一点即可。
二、按摩
捏脊具有促进气血运行,调理肠胃的功效,可有效改善孩子食欲减退、消化不良。具体手法为:孩子俯卧在床上,家长用左右手拇指、食指与中指捏其脊柱两侧,交替着由下向上捏,再从上而下,每晚一次,每次4~6遍。
三、药物治疗
积食不同的症状需要服用不同的药物来治疗。对于肚子胀、大便干燥、烦躁不安等症状,适用小儿化食丸;咳嗽、口臭、食欲不振症状,适用小儿消积止咳口服液。