现在刚进入6月,还未到盛夏,很多地方白天温度高达三十多度,夜间却只有二十多度。经过一天的照晒,室内温度会升高接近室外的日间温度,但当夜幕降临、室外气温下降时,室内散热慢,温度还是会维持在28℃以上,直到下半夜才会凉快起来。
这种温度会增加宝宝入睡难度,他们常常因此表现烦躁,在床上翻来覆去,无法安静下来,甚至以哭闹来表达不适。
就拿我家喆同学来说,本来就是出了名的“哄睡难”,变换各种睡姿也无法安静下来,后脑勺和脖子一圈都是汗水,分分钟就要起痱子的节奏。
开风扇吧,无法驱散闷热;开空调吧,等到下半夜室外温度降下来,室温比室外还要高,房间里就很闷。而且这样的温度下整晚开空调,也不符合经济环保的原则。
这种情况下,我会在睡前半小时就打开空调,睡觉时温度已经降下来了,孩子入睡会舒服一些。
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