孕育养娃神器
怀孕24周了每天晚上睡到半夜小腿就会抽筋.之前还不明显现在天天抽筋而且早上起床腿肚子疼的不行。最近大腿根部的筋一走路就疼。好难受。最近疼的越来越厉害了‼不知道该怎么弄心情好烦躁‼有经验的宝妈有好方法分享一下吗?哭哭
要么缺钙要么受凉,我七个月的时候退一受凉就抽筋疼的不能动,现在不抽筋了 展开阅读全文
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吃迪巧呀。吃几天就不会抽了,但要坚持吃哦。每天睡前一杯奶,补钙又有助于睡眠。不要喝大骨头汤哈,除了能让你长一身肉以外,补钙效果并不明显。受寒也会导致抽筋
要补钙
补钙
这要就抽筋了,多吃点虾,食补爱钙片好。我经常吃虾,就7个月抽过两次筋。
怀孕腿抽筋有四五种情况的,最好是根据情况分析属于哪一种抽筋。宝妈你自己平时多注意别受凉,不吃寒凉的食物。我以前是开养生店的。信得过我的话你可以照我说的做了试试。每天晚上用热水泡脚,建议用深一点的盆或者桶,水温最好在40--42度。边泡边揉按小腿舒缓经络,有助于血液循环。睡觉前可以让你先生帮你按摩一下脚心和小腿的承山穴。平时注意补钙,可以吃点芹菜炒牛肉和排骨海带汤
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