孕育养娃神器
[ 担担面 ] 材料: 肉末、清淡的肉汤、小青菜、小葱、龙须面、花生油等 做法: (1)将小葱切碎,肉末煮熟,小青菜洗净。 (2)起锅热油,放入葱花爆香,再加入适量肉末翻炒。 (3)将龙须面用开水煮烂,然后放入碗中。 (4)将小青菜用开水烫一烫,放入肉汤中加热。 (5)将肉汤带入盛放面条的碗中,在浇上肉末,可以倒两滴香油调味。
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功效: 富含优质蛋白,养胃助消化,可以缓解贫血症状,营养全面均衡。
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