孕育养娃神器
三文鱼黄瓜鸡蛋三明治+小麦胚芽牛奶麦片。 小麦胚芽是谷类中蛋白质、维生素B族、维生素E和硒、锌、钾含量最高的食物。可以放在粥、酸奶、麦片里,也可以做进包子、馒头、面包里。
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职场孕妈怎样吃早餐最健康?
特别是对于那些职场孕妈而言,早上的时间非常紧张,如何即省时间又吃得营养健康呢?主食:全麦面包或全麦.
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