孕育养娃神器
乳腺增生患者日常饮食注意什么?
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1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类,如黑木耳、西红柿等可提高机体免疫力的食物。2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣。4、多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。此外还要定期做好乳房自我检查,最好是自己准备一款家用的乳腺检查设备,我家里用的是乳房天使乳腺红光检查仪挺方便实用的。
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