精【活动】固定每周六早上10点半爬山 （电视塔 或 北山）

爬山对孩子的好处 1、爬山有利于孩子的身体发育 爬山能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高

，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动

，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使

骨骼生长加速，使孩子

身高

随之有所增长，身体增长速度比一般孩子快。 2、爬山可以锻炼孩子的毅力 毅力，对一个孩子至关重要。一个有毅力的孩子，不管最终成功与否都会把

事情做到底。而一个缺乏毅力的孩子，则往往会半途而废。孩子爬山会很高兴，更重要的是他懂得了凡事

只要坚持、有毅力都会成功的道理。 3、爬山可以满足孩子好动与探究的本性 在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况

下是活动的参与者，因此能充分发挥想象力、动手能力和创造力。 4、爬山可以让孩子呼吸新鲜空气、吸收阳光，对身体有好处 新鲜的空气对于新生儿来说是非常有好处的

，可以使宝宝的心情愉悦，这样就可以促进食欲，而且常常呼吸新鲜空气可以减少疾病的发生。如果不能

带到户外活动，每天都要把房间的窗户开起来通风半个小时左右，但是如果风大的话就要避免宝宝待在入

风口。 阳光是最好的天然

维生素

促进吸收剂，多晒太阳可以促进食物中的维生素还有钙被宝宝吸收，有助

于骨骼的生长和坚固，而且太阳有一定的杀菌作用，可以提高宝宝的抵抗力，预防疾病。 5、爬山可以培养孩子的观察力 提高宝宝对周围事物的观察力，特别是在三四个月的时候，宝宝的视野看

得更远了，对周围的东西都产生了一定好奇心，可以借此给宝宝做做早期教育，提前对宝宝的智力做训练。 6、爬山对孩子

情感发育

有好处 在大自然环境中，家长和孩子的天性得到很好的释放，共同嬉戏、玩耍中

增进亲子感情，同时增加与其他

伙伴

的沟通、

交往能力

，更好地适应群体生活。

外出旅游

，父母和孩子是

一个小团体，互相之间关心体贴，增加家庭的粘合度。欣欣去年夏天和我们去杭州玩，他还有点不太适应

只有三个人的小团队，而这次去绍兴玩，他已经开始享受并参与我们一家的旅行了。在妈妈疲惫的时候，

他还主动给妈妈讲了一个小笑话。 7、爬山对孩子的智力发育有好处 孩子在陌生的环境中对一切事物都充满好奇，绿树、青草、红花、山水、

陌生人、动物这一切新奇事物，对充满求知欲的孩子来说充满挑战。五彩缤纷的大自然刺激着孩子的各个

感觉器官，他们兴致勃勃地注视、倾听、触摸、询问、甚至品尝。总之自然环境能锻炼孩子的自然观察能

力、注意力、记忆力、描述能力和独立思考能力。在一些有历史古迹的城市旅行，是一个非常好的让孩子

感受历史的好机会。这次去绍兴旅行，给欣欣讲了兰亭序的故事，给他解释什么是曲水流觞。因为有兰亭

曲水流觞的现场，他很快就理解了古人聚会的场景。 8、爬山可以释放孩子的心理压力和学习压力 爬山，可以调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状

态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发

挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的

发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神. 9、爬山可以锻炼孩子对人生的认识 户外活动是孩子亲近阳光和空气，走近大自然的最佳途径，也是锻炼

他们有健康体魄、乐观人生的有效手段。