营养过剩 婴幼儿时期营养过剩将是成人期肥胖的“潜伏杀手”,并成为糖尿病、高血压、高血脂及冠心病等疾病的“隐形***”。 父母可从以下三点入手: 1.均衡营养,控制高能量高脂肪食物,饮食安排中多些蔬菜水果; 2.三餐定时、适量,养成良好的饮食习惯; 3.坚持运动,家长可以陪着孩子一起运动。 视力发育 通常,3岁儿童视力可以达到0.6左右,4岁儿童的视力可达0.6-0.8,5岁儿童可达到0.8,甚至1.0,6岁时视力发育基本完善,大部分可达到1.0。4-6岁的孩子视力若存在问题,一般表现为视物时眯眼、喜欢凑近看东西等。家长最好是3个月到半年左右,带孩子到医院做一次视力检查,及时发现宝宝视力问题。 预防冻疮 预防冻疮首先应从秋末冬初时进行耐寒锻炼。具体方法是:用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚,开始每天浸泡半小时,以后浸泡一小时。其次是应注意局部保暖,如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等,鞋子也应穿暖的,但不宜过紧。另外,还可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品,以增强身体的耐寒能力。
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