孕育养娃神器
孕妇有这时候的饮食,要多样化食物要荤素搭配,粗细搭配,必须补充食物的蛋白质矿物质和钙质,否则会出现骨质疏松的现象,而且这样也容易引起胎儿出现早产和死胎现象,多喝骨头汤,鱼汤,豆浆也是补充钙质的良品。
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