家里的宝宝出生到现在也有1个多月了,孩子带给我们这个家庭很多欢乐和惊喜。随之而来的问题也出现了,产后抑郁症,其实在为人父之前也查阅过很多关于产后抑郁症的资料,说句实话,宝妈不容易,从怀孕开始,就踏上一条马不停蹄的路,每个月的繁琐的检查到生孩子的焦虑,一直到孩子出生后的手忙脚乱,初为人母没有经验往往被孩子折腾的精疲力尽,睡眠成了奢望。 我想从一个少女心态转变到一个孩子的母亲,终日无法正常睡眠和生活,以及对生活不满,是造成产后抑郁症的主要原因。 作为一名爸妈要劝劝宝妈,无论什么时候,一定要有个好心态,多想着正能量和开心的事情,纵然有些客观因素无法改变(家庭,工作,生活习惯等)但也要抱着一颗乐观的心,你要知道你的一举一动,都会直接或间接的影响到你可爱的小宝宝,你生气上火,喂奶给宝宝,宝宝皮肤就会长痘告诉你,妈妈我也不开心了,为了孩子,多转移一下注意力,分下心,每天晒晒太阳偶尔看些搞笑视频调节一下自己的心情,对你,对这个家庭都有好处。 作为宝爸也要给宝爸们一些忠告,多帮妻子分担一些份内的事情,没事帮着看看孩子,换换尿不湿,哄哄孩子帮着给孩子喂奶,特别是夜晚,宝妈们睡眠不好,帮着喂喂夜奶,哄宝宝睡觉打打嗝,多跟宝宝说话,这不仅能促进夫妻感情,也能促进你跟宝宝的亲情,这个时期的宝妈没有安全感,会无缘无故的烦躁,多点耐心,将来她会感激你的。少出去应酬,少玩点手机,少碰电脑,多点对家庭的关爱,才能帮助宝妈们早日走出产后抑郁的空间。 最后祝所有的宝妈们克服困难早日拜托产后抑郁的阴影。
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